신체·정신 에너지가 완전히 고갈되는 '정서적 탈진' 무기력·브레인 포그 동반… "단순 피로와 구분해야" 회복의 시작은 '강제 멈춤'과 충분한 환경 분리 ------------- 올리버쌤 유투브 보시면 이 분이 10년 동안 유튜브를 하며 서서히 망가져가는 과정을 영상으로 만들어놨습니다. 본문에 이런 글이 나오는데요. "10년 동안 방구석에서 모니터만 보며 영상을 만들다 보니, 저도 모르는 사이에 멘탈이 서서히 망가지고 있었나 봅니다. AI가 요약해 준 댓글의 단어 하나가 제 멘탈을 완전히 무너뜨렸고, 수백 명의 팬분들을 직접 만나야 하는 북 사인회 직전, 저는 극도의 공포에 사로잡히고 맙니다." ------------- 결론적으로 유투브, sns 오래하면 사람 망가집니다. 저도 sns를 하지만 매일 글을 쓰진 않습니다. 일주일에 두번 정도 쓰는거 같습니다. 예전에 미친듯이 쓴 적이 있었는데 진짜 미친짓입니다. 인생에 아무 도움 안됩니다. 돈도 안되고 건강만 망칩니다. 저는 이코 하면서 글쓰기에 대한 부담을 덜었습니다. 편할 때 쓰고 편할 때 열어봅니다. 일단 자극적인 글이 없고 경제라는 확실한 주제가 있기 때문에 곁가지가 다 사라지는 겁니다. 인스타, 유투브. 스레드, 엑스? 하지마세요. 시간낭비 인생낭비입니다. 최근에 이코 가입자들이 늘고 있는데 어떤 경로로 오셨는지는 몰라도 이분들은 운이 좋은 겁니다.