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최리픽
2026.06.21.
요새 운동 루틴을 잡아가는 중입니다. 운동을 안하니 몸이 무거워지고, 체력적으로 힘들어서 밤에 경제 공부든 업무든 포기하고 '에라 모르겠다~'하고 자는 경우가 많았어요. 다음날 아침에 '공부도, 일도 제대로 못해내고 잠만잤다'는 자괴감이 들며 괴로운 마음으로 일어날 때, 이건 진짜 뭔가 잘못되었다 싶었어요. 운동 3주차에 접어든 지금, 6시 20분에 일어나서 계단걷기(지하 1층~15층) 3번 하고, 줄넘기 2천개를 합니다. 처음에는 너무 피곤해서 9시에 기절했는데, 요즘은 체력이 조금씩 올라와서 저녁에 책도 읽습니다. 존 리의 '부자되기 습관'을 오랜만에 읽었는데, 퇴직연금/연금저축펀드 등 실천해봐얄게 참 많더라구요. 역설적이게도, 매일 1시간은 운동에 투자를 해야 경제 공부를 1시간 더 할 수 있는 있음을 깨닫습니다. 매일 이렇게 저만의 시스템을 만들어 가는 중입니다. 운동 끝나고 보상으로 좋은 커피를 마시는데 이게 은근 큰 동기부여가 됩니다.
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이민경
2026.06.21.
계단을 3번요? 합이 45층? ㅎㄷㄷ
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최리픽
2026.06.21.
네 오늘 계단걷기 후 줄넘기 대신 러닝 15분 했는데... 아 빡세네요 ㅎㅎ 아직 운동초보라
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박소원
2026.06.21.
저는 운동 넘 심하게 하면 회사에서 졸려서 힘들더라구요.
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최리픽
2026.06.21.
적정선을 찾는게 중요한거 같아요. 저는 루틴 잡을때 챗GPT랑 같이 하는데 너무 무리하지 않게, 멘탈 잡는데 도움이 되었어요 ㅎㅎ
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