밝게 사는게 건강에 좋지만 뜻대로 잘 인될 때가 많습니다. 그럴 땐 여러분을 지지해주거나 분위기가 편안한 곳에 있어야 합니다. 무조건 편들어주는 곳만 찾으라는게 아니에요. 스트레스를 유발하는 곳엔 가지마세요. 특히 유투브 보지마세요. 나쁜 뉴스도 보지마세요. 주변에 우울증 걸린 사람들이 많은데 삶의 질이 형편없습니다. 마음만 망가지는게 아니라 몸도 같이 망가집니다. -------- 우울 증상이 심할수록 대사이상 지방간질환 발병 위험이 높다는 연구 결과가 발표됐다. 특히 우울증을 앓는 45세 미만 여성은 지방간 발병 위험이 최대 20%까지 증가하는 것으로 나타났다. 대사이상 지방간질환은 과거 비알코올성 지방간으로도 불렸으며, 알코올 섭취와 무관하게 비만·당뇨·고지혈증 등 대사기능 장애와 밀접하게 연관되어 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환이다. 만성 간질환의 대표적 원인으로 꼽히며, 심혈관질환이나 간암 등으로도 이어질 위험이 높다.