어떠한 것을 이루려면 마음만 먹어서는 될 수 없다. 애초에 마음가짐만으로 본능을 이기려는 것은 정말 쉽지 않은 일이다. 많은 사람들이 의지가 부족해서 실패한다고 생각하지만, 사실은 환경이 바뀌지 않았기 때문에 다시 원래 모습으로 돌아가는 경우가 더 많다. 환경이 바뀌면 세포가 바뀌고, 신경회로가 바뀌고, 그 신경회로는 생각을 바꾸고 감정을 바꾸고 행동을 바꾼다. 결국 행동이 반복되면서 삶의 방향도 달라진다. 그래서 변화는 결심에서 시작되는 것이 아니라 환경 설계에서 시작된다. 의지에만 기대기보다 나를 원하는 방향으로 움직일 수밖에 없는 환경을 만드는 것이 훨씬 강력하다.