스트레스의 놀라운 반전! - 미국인 3만 명을 8년간 추적. - 스트레스 많으면 사망률이 +43% 증가함. - 놀라운 것은 이 높아진 사망률이 “스트레스가 건강에 해롭다”라고 믿는 사람에게만 해당함 - 똑같이 스트레스를 많이 받았다고 대답했지만 “스트레스가 건강에 해롭지 않다”라고 믿는 사람들은 사망률이 높아지기는커녕 오히려 스트레스를 받지 않았다고 답한 사람들보다도 사망률이 더 낮게 나타났다. - 결국 사람들을 죽음으로 몰아넣은 것은 “스트레스”가 아닌, “스트레스가 건강을 해친다는 믿음”이었던 것이다. - 스트레스를 받은 쥐들이 그렇지 않은 쥐들보다 기억력이 월등히 좋아진다는 연구 결과가 있다. - 스트레스를 받으면 분비되는 옥시토신은 심장을 보호하고 심장 세포의 재생을 돕는다. - 스트레스는 뇌에서 뉴런을 연결해주는 뉴로트로핀과 면역 체계를 관장하는 인터류킨을 분비시킨다.