독서는 외부의 생각을 받아들이는 시간이다. 산책은 서로 다른 생각을 연결하는 시간이다. 명상은 내 감정과 현실을 분리하는 시간이다. 성찰은 그 결과를 나의 판단 기준으로 만드는 시간이다.