오늘 친구가 보내준 글인데 너무 마음에 들어 공유합니다. 잠시 멈추라는 신호 상처 입은 동물은 휴식이 가장 좋은 치유법임을 압니다. 지혜는 동물의 몸 안에 있습니다. 우리 인간은 자기 몸에 대한 자신감을 잃었습니다. 우리는 몸에 대해 너무 걱정합니다. 몸이 스스로 치유하도록 허용하지 않습니다. 우리는 쉬는 방법을 모릅니다. - 틱낫한의《틱낫한 행복》중에서 - * 때로는 무엇을 열심히 하는 것보다 아무것도 하지 않을 때가 도움이 됩니다. 몸에 통증을 느낄 때는 더욱 그렇습니다. 잠시 멈추라는 신호입니다. 과식, 과로, 과음, 노심초사 등 모든 과잉된 것들을 멈추고 쉬기만 해도 몸은 스스로 치유하기 시작합니다.