아침에 일어나서 50번 제자리 뛰기 챌린지가 유행중이라고 합니다. 하루에 한번은 꼭 숨이 차는 강도로 운동해야 뇌 건강에 좋다고해요. 50번 뛰어보니 이왕할거 제대로 해보자 하고 안쓰던 줄넘기로 운동을 시작했습니다(우리집은 아이 덕분에 두꺼운 매트가 깔려있습니다.). 아이 밥먹는동안에 1500번을 뛸 수 있네요. 운동할 시간이 없다는 건 핑계였나봐요 ㅠㅠ https://m.yonhapnewstv.co.krhttps://m.yonhapnewstv.co.kr/news/AKR20251125114632llt