저는 무리해가면서 일을 하는 성격도 아니고 이젠 그럴 나이도 아니지요. 대개는 12시~1시 사이에 잠자리에 들고 루틴입니다. 그런데 어젠 딱히 피곤할 일도 없었는데 9시부터 잠이 쏟아지는 겁니다. 침대에 잠시 누웠는데 눈뜨니 7시, 꼬박 10시간을 스트레이트로 잠을 잤습니다. 허리가 다 아프더군요. 그런데 뭐랄까 머릿 속이 다 청소된 기분이라고 할까 굉장히 상쾌하더군요. 잠이란게 이런거구나 다시 한번 느끼며 운동하는 것보다 잘 자는게 우선 같다는 생각을 해봅니다. 피곤하면 만사 제쳐두고 일단 주무세요. 건강의 지름길입니다. ㅎㅎ ...