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강온화
2026.06.24.
SNS를 지웠다. 인스타그램부터. 페이스북, 스레드 순으로. 인스타그램은 오래 고민했다. 질투심이 올라오는 걸 참고 좋아요를 누르는 내 손가락이 싫었다. 그렇다고 대단한 결심을 한 건 아니었다. 어느 날 그냥 지웠다. 페이스북은 사실 이미 죽은 계정이나 다름없었다. 계정이 있다는 사실 자체가 이상하게 짐이 됐다. 스레드는 나름 명분을 갖고 시작했던 플랫폼이었는데, 그 명분이 언제부터인가 흐릿해졌다. 지우고 나서 무기력이 왔다. 이게 좀 웃겼다. 스토리를 자주 올리던 것도 아니었으니까. 그냥 아침에 일어나면 들여다보고, 자기 전에 들여다보고, 회사 다녀와서 잠깐 들여다보는 정도였다. 그게 전부였는데. 근데 막상 없애고 나니까 뭔가 빠져나간 느낌이 드는 것이다. 그 빠져나간 자리에서 좀 불편한 걸 봤다. 나는 누군가 봐주지 않으면 동력이 없는 사람이었다. 내 인생을 산다고 입버릇처럼 말하면서도, 시선으로부터 꽤 자유롭지 못했다. 이걸 인정하는 게 좀 창피했다. 근데 창피한 걸 보는 게 어쩌면 시작인지도 모른다고, 요즘 읽고 있는 융이 비슷한 말을 한다. 무의식을 의식의 수면 위로 끌어올리는 일. 불편하지 않으면 그게 안 된다고. 사회적으로 성공한 삶에 별로 관심이 없다고 생각해왔다. 그런데 SNS를 들여다보면서 내가 뭘 하고 있었나를 생각해보면, 꼭 그렇지만도 않았던 것 같다. 남들이 뭘 하고 있나 보면서, 내가 어디쯤 있나를 재고 있었던 거 아닐까. 지우길 잘했다는 생각이 드는 건 그래서다. 무기력은 금단 증상이 아니었다. 그냥 오랫동안 들여다보지 않았던 것들이 갑자기 보이기 시작하면서 오는 어색함 같은 거였다. SNS를 지운다고 달라지는 건 없다. 달라지지 않은 자신이 좀 더 잘 보일 뿐이다.
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최지아
2026.06.24.
잘하셨어요. 저도 인스타 지웠어요. 잘난척하는 애들 꼴뵈기 싫어서요. 이코랑 엑스 정도 하는데 엑스도 요샌 거의 안합니다. 솔까말 이코는 중독될 가능성은 0%잖아요. 며칠 안해도 부담없고 자랑하는 사람이 없어서 좋아요.
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강온화
2026.06.25.
엑스는 전세계 사람들 자동번역? 된다고 민심이 궁금해 깔았는데 어쨌든 트위터 엑스 감성을 모르겠어요.
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심미연
2026.06.24.
아예 끊으면 허전하니까 이코에 가끔 글쓰시고 디지털 디톡스 하세요. 이코는 사람들도 수더분하고 좋잖아요.
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강온화
2026.06.25.
이코 분들은 자기 삶에 집중하는 것 같아서 덜 피곤합니다. ㅎㅎ
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심미연
2026.06.25.
제가 보기에도 그런면이 있더라구요. 딱히 유난 떠는 사람도 없는거 같고 대체적으로 친절한편 같아요.
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STOCK
2026.06.24.
저도 이코를 제외하면, SNS는 거의 하지 않고 있습니다. 분명 긍정적이고 도움이 되는 부분이 있지만, 역효과가 너무 큰 것 같습니다.
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강온화
2026.06.26.
동의합니다. sns를 잘 활용하면 된다고 하지만 역효과가 너무나 큽니다. 자기 삶을 살지 못하게 좀 먹어갑니다.
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지우아빠
2026.06.25.
인스타는 10대의 SNS, 하지마세요. 잘 없애셨어요. 스레드는 수준이 워낙 떨어져서.. ㅋ
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강온화
2026.06.26.
스레드 초반엔 괜찮았던 거 같은데 단톡방이 돼버렸더라고요.
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김상민
2026.06.25.
원래 페북했었고 엑스도 했는데 남들 잘난척에 지치기도 하고 정보는 필요하고 이코에 파킹해버린 1인입니다.
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강온화
2026.06.26.
페북은 저와 다른 배경 어르신들(?) 글이 많아서 그 글 보는 재미로 붙잡고는 있었어요. 지인들은 거의 안 하는 sns가 돼버렸고.
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