김지은 아나운서가 알려준 말하기 공포 극복법 2026년 3월 31일, 연남동에 위치한 ‘연남서가’(미니 서점)에서 의미 있는 강의가 열렸다. 김지은 아나운서는 재능기부로 ‘말하기 공포를 극복하는 방법’을 전했다. 나는 파워에셋 출판사 대표 자격으로 그 자리에 함께했다. 결론은 의외로 단순했다. 말하기 공포를 이기는 방법은 ‘훈련’과 ‘감사’다. 첫째, 훈련이다. 말하기는 재능이 아니라 반복의 결과다. 많이 말해본 사람만이 결국 편안하게 말할 수 있다. 머릿속에서 완벽한 문장을 만드는 것이 아니라, 입으로 꺼내는 경험의 축적이 핵심이다. 둘째, 감사다. 김 아나운서는 ‘감사 스위치’를 켜라고 했다. 내가 지금 이 자리에 서서 말할 수 있다는 사실 자체에 감사하는 순간, 공포는 설 자리를 잃는다. 두려움은 결핍에서 나오지만, 감사는 충만에서 나오기 때문이다. 이 강의를 들으며 나 역시 나만의 방법을 다시 정리하게 되었다. 나는 말하기 직전, 먼저 호흡을 정리한다. 깊은 심호흡은 긴장을 물리적으로 낮추는 가장 즉각적인 도구다. 그리고 스스로에게 말한다. “오늘 나는 잘할 수 있다.” 이 짧은 자기 확신이 생각보다 큰 힘을 발휘한다. 마지막으로, 본론에 들어가기 전에 ‘워밍업’을 한다. 주제와 직접 관련 없는 가벼운 상식이나 흥미로운 이야기를 3분 정도 풀어낸다. 이 시간은 청중뿐 아니라 나 자신을 위한 준비 운동이다. 이 짧은 흐름을 통해 공간의 공기가 부드러워지고, 말하기는 자연스럽게 이어진다. 결국 말하기 공포는 특별한 재능의 문제가 아니다. 충분한 훈련과, 현재에 대한 감사, 그리고 약간의 준비 루틴만 있다면 누구나 극복할 수 있는 영역이다. 그리고 그날 나는 확신했다. 두려움은 없애는 것이 아니라, 다루는 것이다.