유튜브나 SNS에는 이 악물고 뜀박질했더니 우울감이나 자살 생각이 싹 사라졌다는 식의 값싼 자조론이 가득하다. 나도 그런 자조론을 믿고 싶었다. 많은 시간과 돈 들이지 않고 내 의지나 단순한 기법만으로 삶을 바꿀 수만 있다면, 그것보다 좋은 일이 어디에 있을까. 하지만 혼자 힘으로 할 수 없는 일에 혼자 매달리는 것은 무모하다. 내가 할 수 있는 일과 없는 일을 차분하게 구분하지 않으면, 한정된 에너지를 낭비하게 될 뿐이다. 기침만 나와도 병원을 찾는 나라에서, 유독 정신적 고통만 홀대받고 있다. “인생에서 정말 힘든 상황을 맞았을 때 이것을 혼자 극복하는 것은 사실상 거의 불가능하다. 만약 혼자서 극복할 수 있다면, 그 사람은 매우 운이 좋은 사람이거나 혹은 그가 처한 상황이 진정 힘든 상황은 아니었을 가능성이 더 크다.” - 고 임세원 교수, '죽고 싶은 사람은 없다'